Fortsetzungskurse

Fortsetzungskurse

Die Fortsetzungskurse enthalten alle Yoga-Elemente und sind themenorientiert. Sie können nach Belegen unserer Basiskurse oder mit entsprechender Yogaerfahrung besucht werden. Bitte sprechen Sie telefonisch vorher mit dem jeweiligen Kursleiter oder senden Sie ein eMail zur Abklärung der Teilnahme.

Fortsetzung Basiskurse

Wer bin ich?

Sadhaka-Kurs: „Arbeit am Selbst“

Pranayama Kurs

Yoga für Paare

Fortsetzungkurs von Christian Schmidt

Kurs Nummer 1718
Zeit: 04.09.2017
10 Abende, jeweils Montag
ab 18:30 Uhr
Leitung: Christian Schmidt
Telefon: 0911 / 59 48 24
E-Mail: christian.schmidt@th-nuernberg.de

Gebühr: 95,00 €; Mitglieder 80,00 €

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Fortsetzungkurs von Angela Kriegel

Kurs Nummer 1717
Zeit: 13.09.2017
10 Abende, jeweils Mittwoch
von 17:30 – 19:00 Uhr
Leitung: Angela Kriegel
Telefon: 0911 / 47 09 072
E-Mail: angela.kriegel@t-online.de

Gebühr: 95,00 €; Mitglieder 80,00 €

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Fortsetzungkurs von B. Maria Schnabl und Christian Schmidt

Kurs Nummer 1712
Zeit: ab 04.10.2017
10 Abende, jeweils Mittwoch
von 19:00 – 20:30 Uhr
Leitung: B. Maria Schnabl und Christian Schmidt
Telefon: 0171 / 8811625
E-Mail: schnabl@nefkom.net
Gebühr: 95,00 €; Mitglieder 80,00 €

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Wer bin ich?

Ramana Maharshi, der wohl bedeutendste Weise der Neuzeit hat uns mit seiner Suchfrage „Wer bin ich“ den direktesten Weg ins Herz der Wirklichkeit geschenkt. Dieser Kurs wendet sich an jene, die ihre Aufmerksamkeit dem wahren „Ich“ und nicht dem „Ich“-Gedanken (besser bekannt als Ego) widmen und dabei den Pfad der geistigen Schulung gehen möchten. In diesem Kurs befassen wir uns mit der Frage, wie wir diese Haltung im Alltag umsetzen können, um weniger ich-bezogen zu handeln. Diesbezügliches erfahren wir auch aus spirituellen Schriften. Asanas, Pranayamas und Mantras leiten uns in die Stille.

Kurs Nummer 1713
Zeit: 10.10.
10 Abende, jeweils Dienstag
von 18:30 – 20:00 Uhr
Ort: Grünewaldstr. 4, Nürnberg
Leitung: Elfi Heinze
Telefon: 0911 / 35 93 76
E-Mail: heinze-donner@arcor.de
Gebühr: 95,00 €; Mitglieder 80,00 €

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Pranayama Kurs

Der Kurs ist auf zwei Semester angelegt (Pranayama I und II) und orientiert sich am Übungs-Leitfaden des YIN sowie den Yoga-Sutren von Patanjali.
In Vorbereitung auf die Pranayamas werden Asanas geübt und eine zentrale Rolle wird das Yoga Mudra spielen. Weitere Elemente sind ausgewählte Mantras und das Sitzen in Stille.

Eingeladen sind alle, die das Thema Pranayama interessiert und vertiefen wollen. Am Ende soll eine Pranayama-Übungsreihe stehen, die uns in die Stille führt.

Als Voraussetzung für den Kurs ist eine regelmäßige Yogapraxis und die Fähigkeit, 20 Minuten zu sitzen, wünschenswert.

Kursinhalte:

Pranayama I: Auf der Grundlage von Körper- und Atembewußtsein erlernen wir im ersten Semester die Pranayama-Grundatmung (Puraka – Rechaka – (externe) Kumbhaka) und – darauf aufbauend – Ujaii, Uddiyana und Anuloma-Viloma.

Pranayama II: Wir üben speziell Kapalabhati ein, das wir dann in Reihe mit den im ersten Semester gelernten Pranayamas praktizieren. Voraussetzung für den Kurs Pranayama II ist der Besuch des Kurses Pranayama I oder die Rücksprache mit dem Kursleiter.

Kurs Nummer 1715
Zeit: 15.09.2017
10 Abende, jeweils Freitag
von 19:30 – 21:00 Uhr
Leitung:Günter Schumacher
Telefon: 0911 365 95 73
E-Mail: schumgen@gmail.com
Gebühr: 95,00 €; Mitglieder 80,00 €

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Fortsetzungkurs von Elfi und Günter Heinze (Yoga-Kurs für Paare)

Kurs Nummer 1716
Zeit: fortlaufend
10 Abende, jeweils Donnerstag
von 18:30 – 20:00 Uhr
Leitung: Elfi u. Günter Heinze
Telefon: 0911 / 35 93 76
E-Mail: heinze-donner@arcor.de

Gebühr: 95,00 €; Mitglieder 80,00 €

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